在電腦前花費大量時間的人最常見的疾病是骨軟骨病。如果早先主要是 40-45 歲以上的人受害，那麼今天青少年頸部和背部受傷的情況並不少見。各種脊柱前凸和脊柱後凸已經是兒童和青少年餐桌上不正確姿勢的直接後果。為了最大限度地降低脊柱疾病的風險，您需要注意購買用於在桌上工作的矯形椅。
什麼是矯形椅
扶手椅適用於工作需要經常坐在電腦前的人。因此，正在創建旨在保持健康的各種模型。
- 該模型的背部重複脊柱的所有曲線，因此不會感到背部疲勞，姿勢不會受到干擾。一些型號在側面有額外的支撐，可以在展開到椅子上時固定身體。
- 帶有背部按摩裝置的特別有用的椅子。您可以隨時打開它並放鬆身心。
- 解剖椅的設計使負載均勻分佈在脊柱上，並且不會感覺到背部的緊張。坐在其中還可以緩解骨盆區域的緊張，並且不會干擾下肢的正常血液流動。
- 能夠調節靠背、座椅、靠背高度的扶手椅適合任何人，因為您始終可以將所有元素安裝在舒適的位置。
- 動感椅類似於按摩椅，也有可移動的元件。坐著的人可以改變身體的位置，而不會妨礙運動和夾住血管。
選擇矯形椅時要注意什麼
特定椅子型號的選擇直接取決於一個人將在其中花費多少時間。從三個小時或更長時間開始，脊柱上的負荷就會增加。因此，您需要選擇一把帶有可調節元素的椅子。
背部、頸部、膝蓋和肘部的負荷最小的正確姿勢應該如下：
- 腿在膝蓋和踝關節處彎曲成直角；
- 背部向後傾斜，以便支撐落在肩胛骨和下背部，只有當有重複脊柱彎曲的彎曲時才有可能;
- 座位的深度應該使腿不會感到疲勞、麻木、血管不會受到擠壓，從椅子上站起來時，膝關節應該沒有困難和額外的壓力，因為深度過大會發生這種情況；
- 如果椅子配有頭枕，工作時可以靠在椅背上幾分鐘，減輕肩頸負擔；
- 扶手上的手應該自由平放，肘部彎曲成直角，當坐著的人決定休息時，雙手緊握光滑的角。
椅子的材料透氣很重要，這樣身體才能呼吸。轉椅可以讓您時不時地離開屏幕，讓您的眼睛得到休息。
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